هو حالة عصبية تؤثر على تركيز الطفل ،تشتت الانتباه ، وفرط الحركة ، والسلوك الاندفاعي ... قد يؤدى الي ضعف الأداء الدراسي ، تراجع الثقه بالنفس
ايه هي اعراض الإضطراب ؟
يظهر الإضطراب في مرحلة الطفوله المبكره وتستمر حتي سن البلوغ *
قد لا تكون أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى البالغين بنفس وضوح الأعراض لدى الأطفال بالنسبة للبالغين ، قد ينخفض فرط الحركة ، ولكن قد تستمر أعراض الاندفاع والهياج وتشتُّت الانتباه
: ADHD تتضمن الأعراض الرئيسية لـ
صعوبه في الإنتباه للتفاصيل و متابعة المهام -
حركة مفرطة، صعوبة في الجلوس ساكناً -
عدم التنظيم ومشكلات في ترتيب الأولويات -
اتخاذ قرارات سريعة بدون التفكير في العواقب -
مقاطعة الآخرين أو عدم القدرة على الانتظار -
مشكلات في التعامل مع المواقف الضاغطة -
تقلُّبات مزاجية متكرِّرة -
: طرق العلاج
العلاج السلوكي المعرفي: يمكن أن يساعد الأفراد في تطوير استراتيجيات لتغيير أنماط التفكير والسلوكيات السلبية
التدريب على المهارات التنظيمية و اداره المهام
قد يحتاج الأفراد إلى دعم خاص في المدرسة أو العمل، مثل تنظيم البيئة الدراسية أو توفير أوقات إضافية لإكمال المهام
استخدام قوائم المهام، وتقنيات تقسيم العمل إلى أجزاء أصغر
التمارين البدنية تساعد على تقليل التوتر وتحسين التركيز
استخدام تقنيات مثل إعداد جداول زمنية، والاحتفاظ بمذكرات لتنظيم الأنشطة، وتحديد أهداف واضح وقابلة للتحقيق
